Petitgirard Guy Entraineur National FFHB. Pour améliorer sa souplesse, il convient de réaliser régulièrement des séances de stretching. Après un panier, ou lorsque l’équipe adverse est sur le point de remettre en jeu la balle, la défense a l’opportunité de se positionner et de mettre en place un pressing sur l’ensemble du terrain. Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut), 2.2.5. Comme le défenseur de sécurité, il peut aussi participer à des prises à deux. Pour apprendre plus de systèmes de défense collectifs, regardez la suite du programme. Achète en ligne Homme chez JD Sports France, entreprise leader de la mode urbaine et de baskets. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière », 1.2.6. Bienvenue chez Decathlon ! Chaque lancer franc représente également une opportunité de se mettre en position, même si le lancer franc est raté. These dynamic drills give players a chance to test their skills in a variety of team and individual contests. Cette technique est particulièrement efficace lorsque le dribbleur se retourne « en aveugle » en effectuant un renversement avec un pivoter effacé. x2 se met en position pour contester la passe au Joueur 2 le long de la ligne latérale. Et plus l’adversaire est loin de la balle, plus le défenseur doit s’éloigner de son adversaire. 4.7 out of 5 stars 353. « Pluggeur » : il fait le pressing sur la remise en jeu, puis conteste la passe retour au joueur qui a fait la remise en jeu ; il peut aussi faire pression sur le dribbleur. Le défenseur a pourtant besoin d’être suffisamment proche du dribbleur (à la distance des bras, environ) pour que son pressing ait un impact. revenir en sprintant jusqu’au cercle des 3 points. Même si la position qu’il a choisie n’est pas parfaite, son absence d’hésitation permet à ses coéquipiers de procéder à tout ajustement défensif éventuellement nécessaire. HOMME à HOMME • Gagner son duel • Jeu en induction • Croisés courts • Croisés longs • Mouvements de joueurs sans ballons: entrée d’ailier, d’arrière, du demi-centre. WABC Il doit rapidement revenir en arrière afin d’établir une position permettant d’empêcher le dribbleur de changer de direction. Mikan Drill. Dans le diagramme 4, x1 permute et vient défendre le dribbleur, tandis que x2 vient défendre l’autre joueur. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant), 2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll », 2.2.7. Attaque en continuité - 5 extérieurs - entrée en dribble, 2.1.7. 2 Drills to Help You Play Lockdown Basketball Defense 0 Shares Share on Facebook Share on Twitter On the basketball court, an impenetrable defense can be a team's strongest asset. Défendre les écrans sur porteur – « Changer », 1.2.9. Click here for the latest information. Défense sur le PB. : +41 22 545 00 99 Attaque en continuité - 5 extérieurs - renversement de la balle, 2.1.5. L’objectif de l’exercice est la mise en place de l'organisation d’une défense 1-5 Homme à Homme en expliquant à vos équipes quels en sont les objectifs Groupes de 2 joueurs (1 attaquant avec ballon et 1 défenseur). " rester entre cet adversaire et la balle d’une manière suffisamment rapprochée de cet adversaire pour être près de lui si ce dernier reçoit la balle. HOMME à HOMME • Gagner son duel • Jeu en induction • Croisés courts • Croisés longs • Mouvements de joueurs sans ballons: entrée d’ailier, d’arrière, du demi-centre. Livraison gratuite. En cas de prise à deux par des défenseurs, il est important d’expliquer aux joueurs : Même si une prise à deux ne parvient pas à provoquer une perte de la balle, elle peut contribuer à réduire le temps dont l’adversaire dispose pour son attaque et pour se créer une opportunité de tir. Aide défensive – Contre une pénétration par dribble, 1.1.9. L’impact du style d’apprentissage de l’entraîneur, 2.3.1 Communiquer avec les athlètes - Parler moins, écouter plus, 2.3.4 Changer les comportements par le feedback, 2.3.5 Animer la séance - répartir les joueurs en groupes, 2.3.6 Animer la séance - présenter l’exercice, 2.3.7 Animer la séance - observer et fournir un feedback, 2.3.8 Coaching adapté - modifier les exercices pour améliorer leur efficacité, 2.3.9 Coaching adapté – coaching d’athlètes aux aptitudes variables, 2.3.10 Coaching adapté - inclure les athlètes atteints d’un handicap, 3.1.1 Compréhension du jeu du point de vue de l’entraîneur, 3.2.1 Approches productive et reproductive de l’entraînement, 3.2.2 Différences d’approche en fonction de l’âge de l’athlète, 3.2.3 Développement à long terme de l’athlète (DLTA) - le divertissement d’abord, 3.2.4 Approches de l’entraînement basées sur le jeu, 3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement, 3.2.7 Développement holistique - approche « centrée sur l’athlète », 3.2.8 Développement holistique - enseigner les compétences non spécifiques au basketball, 3.2.9 Développement holistique - développer le mental et la résilience, 3.2.10 Développement holistique - développer la confiance en soi, 3.2.11 Développement holistique - développer la maîtrise de soi, 3.3 Développement par l’entraîneur de ses propres compétences, 3.3.1 Plan de développement de l’entraîneur, 3.4 Amélioration de la performance de l’entraîneur, 4.1.1 Définir des attentes pour chaque joueur, 4.1.2 Ce que les joueurs débutants attendent d’un entraîneur, 4.1.3 Gérer des athlètes jeunes et leurs parents, [:en]Follow-up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:], 1.2 Positions et déplacements défensifs individuels, 1.2.1 Défense sur un joueur porteur de balle, 1.2.2 Défense sur joueur du périmètre non porteur de balle, 1.2.4 Ecran de retard sur un rebondeur attaquant, 2.1.6 Le changement de direction efficace, 2.2.1 Se démarquer - Quelques fondamentaux, 2.2.2 Catégorie de compétence : le démarquage, 2.3.1 Principes de base de la réception de la passe, 2.4.2 Être prêt à jouer - position de triple menace, 2.5.2 Exercices ludiques pour enseigner les déplacements, les passes et le démarquage, 2.7.1 Principes de base du tir - Introduction, 2.7.2 Principes de base du tir – Enseignement des appuis pour le tir en course, 2.7.3 -Principes de base du tir – La base du tir - Position équilibrée, 2.7.4 Principes de base du tir - Tenue de la balle, 2.7.5 Principes de base du tir - « La plus haute position du tir » - Lâcher la balle, 2.7.6 Principes de base du tir - Le tir à partir d’un dribble, 2.7.7 Principes de base du tir - Le tir en suspension, [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:], 2.8.4 Le pivot effacé - Mouvement de riposte, 2.8.5 Les bases de l’attaque sur le périmètre, 2.8.10 Exercices d’entrainement de l’attaque au poste bas, 2.8.11 Exercices d’entrainement pour l’attaque sur le périmètre, [:en]Follow-Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:], 3.1.1. Google has many special features to help you find exactly what you're looking for. Inspired by the well-sculpted behinds of Kim Kardashian and Jennifer Lopez, booty-focused workouts are becoming more and more popular -- and even if you can't make it to the gym, Cook says, you can still do simple things to tone up your backside. Plus la balle se rapproche et plus chaque défenseur doit se rapprocher du joueur qu’il marque. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Remplacement du joueur qui a coupé, 2.1.3. Défendre les écrans. 25/09/2017 par Lydia Faucheux. Mise en place de l’organisation d’une défense 1-5 homme à homme. Chaque exercice est modulable pour être intéressant à tout âge. Dans cet exercice, les attaquants ne sont initialement pas autorisés à dépasser la ligne de la balle. Tour d’horizon. Eshop Eram. L’élément central est que tous les joueurs doivent avancer ensemble et « se déplacer avec la balle » lors de chaque passe, afin d’être certain d’être correctement positionnés à la fin de chaque passe. Coordination reception passe. Il suffit de lui l’espace nécessaire en mettant le maximum de distance entre les joueurs. $29.95 $ 29. Règles: Basket Rotations: Variante: Mettre en jeu un deuxième ballon après panier marqué. Attaques contre une défense individuelle écran pour le porteur d’écran (Grosgeorge (B)) 01 Juin 1995 x2 est responsable de marquer le Joueur 1 et doit de nouveau se positionner dans l’axe de la balle. Objectifs de l’équipe pour jeunes joueurs (moins de 12 ans), 3.2.2. 5 232. Exercice 5 : Défense sur non porteur -> Défense sur porteur Consignes : Travail sur tout terrain. Défendre à une distance d’une passe, 1.1.6. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre », 1.2.2. Attaque d’une défense homme à homme tout terrain, 3.2.1. Attaquer une zone press tout terrain - principes généraux, 2.4.2. Habituellement, les défenseurs font cela dans leur zone. Si le Joueur 3 reçoit la balle, 3 doit défendre la balle et x4 doit effectuer une rotation défensive pour marquer le Joueur 4 (et aller se positionner dans l’axe panier-panier). • 3) S’ALIGNER lorsque c’est possible. 1 paire 99€. Si le joueur marqué par un défenseur est du même côté du terrain que la balle (x3 et x4), le défenseur pourrait devoir tourner le dos à l’axe panier-panier pour pouvoir garder à la fois la balle et son adversaire dans son champ de vision. x1 communique cette information à son coéquipier à l’aide d’un mot clé, tel que « saute » ou « change ». Il nous permet entre autre de faire travailler la notion de projet à nos élèves de terminal, c’est à dire : à partir d’une situation de 4x4, être capable de mettre en place une attaque et une défense … : +41 22 545 00 99 Il doit se positionner en angle afin d’affecter la trajectoire de la balle vers l’autre côté du terrain. Voici un bon exercice de drible : commencez par faire 20 dribles à la suite avec votre main droite, puis faites 20 dribles avec votre main gauche. Défendre les écrans sur non porteur – « À travers », 1.2.4. Mise en place des objectifs et des stratégies pour les matchs, 4.1.3 Changer de tactique avec des équipes de jeunes joueurs (U12), 4.1.4 Communication avec les joueurs durant les matchs, 4.1.5 Communication avec les officiels durant les matchs, 5.1.1. Two on Two Box Out. • 5) GLISSER lorsqu’il n’est pas possible de s’aligner. Le concept principal est que le défenseur puisse voir la balle et son adversaire. Défendre les écrans sur non porteur – « changer » (« switch »), 1.2.5. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces, 2.1.4. Au basket-ball, si la défense « individuelle » est la plus usitée, notamment à haut niveau, il existe une multitude d’options, parfois radicales. Fondamentaux de la contre-attaque - courir le long des lignes latérales, 2.3.3. x4 va se positionner sous la ligne de la balle, dans une position où il peut faire pression sur le dribbleur. Ceci pourrait déclencher soit une prise à deux, avec x1 et x4, soit une permutation entre x4 et x1. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant), 2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll », 2.2.7. 15 Agility / Defense Drills . 1.3 Défenses de zone . La défense doit être collective, organisée et motivé ! Défendre les écrans sur porteur – « Devant », 1.2.7. Pour « orienter » le dribbleur, l’épaule du défenseur doit se situer au niveau de celle du dribbleur afin d’empêcher ce dernier de venir au milieu du terrain. la défense homme à homme La défense homme à homme est une défense s’organisant contre le ballon, chaque défenseur étant responsable de la prise en charge d’un attaquant. Écrans non porteurs – écrans dans le dos (back screens), 2.2.10. Cette tactique est appellée « défense Box and One ». Découvrez notre sélection de baskets, vêtements et accessoires pour homme.. Fondamentaux de la contre-attaque - passer à l’attaque, 2.3.7. Il est également responsable de défendre x4. -16 ans: Alternance jeu petit et grands espaces. Dans une défense de zone, chaque défenseur est responsable d'une zone du terrain à protéger. Des indémodables baskets à lacets ou scratch aux derbies en cuir, en passant par les boots d’inspiration militaire et les slip-on urbaines, originalité et élégance caractérisent nos chaussures pour homme KENZO. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier, 1.1.8. 1.1.1. Introduction des écrans – 5 extérieurs - passe et écran à l’opposé, 2.1.9. Aide défensive – Aider un autre défenseur / Rotation défensive, [:en]1.1.12 Full court man to man defence[:es]1.1.12 Defensa “individual” en cancha completa[:fr]1.1.12. De nombreux modèles sont disponibles : bottes, chaussures casual et classiques, mocassins et baskets. Défense homme à homme avec trappes basket-oise com Défense homme à homme avec trappes Si nous jouons contre un excellent joueur du type de BODIROGA, CTF OISE BASKETBALL. Achetez en ligne une vaste gamme de chaussures Geox pour homme. Dans un travail préliminaire d'apprentissage, on peut donner du retard au défenseur (en allant toucher un plot situé derrière la ligne de touche par exemple) afin de faciliter la progression de l'attaquant. Attaque contre pressing tout terrain, 2.4.1. Faites trois séries de cet exercice au début de votre entrainement de basket, puis trois séries à la fin. Jouer en 5 contre 5 sachant que chaque fois qu’un attaquant pénètre en dribble de l’extérieur jusqu'à l’intérieur de la zone réservée, il cumule un point supplémentaire au score. x4 doit rapidement aller vers la ligne de fond pour contester la remise en jeu. En plus des techniques « aider et reprendre » et « run and jump » (aider et changer), la défense pourrait également utiliser une prise à deux contre le porteur, ce qui implique que le défenseur doit être au niveau de la ligne de la balle. Ici, plus l’attaquant est éloigné de la balle et plus le défenseur peut être éloigné de l’attaquant. Ces deux défenseurs pourraient également effectuer une prise à deux sur le Joueur 3. Une défense de zone est une défense s’organisant contre le ballon, les défenseurs étant chacun responsable de la couverture d’une zone de terrain. Question de Coach Hassan Ben: "Catégorie minime il est recommander de travailler la défense homme à homme et pourquoi pas la défense de zone" Ma réponse: "Salut Coach, je penses que tu as déjà du poser cette question lors de tes formations fédérales ou à des coaches plus calés que toi. Les défenseurs situés à une distance de plus d’une passe de la balle doivent tourner le dos à la « ligne de fond », ce qui leur permet de voir à la fois la balle et leur adversaire direct. Merci de votre aide. Attaque d’une défense homme à homme tout terrain, 3.2.1. Mail: info@fiba.com. Il est important d’incorporer dés les premières étapes des situations réelles de jeu avec des attaquants. © FIBA TOUS DROITS RÉSERVÉS. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière », 1.2.6. Bien que les distances relatives soient différentes, les principes ne changent pas. Cependant, si la passe réussit, x3 doit effectuer une rotation défensive pour défendre le Joueur 4. Conseil pour le dribble ..... 2 1.1. Soldes 2021 : jusqu'à -60%. Le défenseur doit « garder la tête sur la balle », et sprinter pour se retrouver devant le dribbleur et l’obliger à se détourner. C’est un exercice de niveau débutant. Défense homme à homme ou de zone en jeune . – Défense de Zone. L’entraîneur pourra employer divers exercices destinés à améliorer le positionnement et le déplacement des joueurs dans un contexte de jeu tout terrain. Les défenseurs doivent également évoluer en fonction du déplacement de l’« axe de la balle » lorsque l’adversaire qu’il marque est derrière la balle (x2 continue de suivre la balle même si son adversaire est derrière celle-ci, par ex.). Mai 2010 . Cette rotation est simple, le joueur le plus proche étant celui qui est responsable de l’aide de l’aide défensive. 1.1.1. Défendre les écrans sur porteur – « Changer », 1.2.9. 1.2. Avoid the dread of workouts by including fun, competitive drills and shooting games in your practice plans. Écrans porteurs - options du dribbleur, 2.3.1. Dans cette vidéo, vous allez apprendre les bases de la défense homme-à-homme, aussi appelée défense individuelle. La balle a été passée en passant par-dessus la tête de x2, et par conséquent x1 doit se déplacer. Ainsi, pour ce dernier entrainement de l’été, TheKingOfBasket vous propose quelques exercices, conseils et entrainements pour améliorer votre défense individuelle. 1295 Mies – Switzerland, Tel. © FIBA TOUS DROITS RÉSERVÉS. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le bas (down screens), 2.2.8. Défendre contre les écrans sur non porteur – « Derrière », 1.2.3. Les Fondamentaux d'une défense homme à homme E MESSINA / E MOLIN Coach, assistant coach BENETTON TREVISO (2003) Document FIBA ASSIST MAGAZINE Les Fondamentaux d'une défense homme - basket-oise.com. Chaussures Homme en promotion:la sélection produits GO Sport au meilleur prix !Retrouvez ci-après nos marques, références, promotions en stock prêtes à être livrées rapidement et en toute sécurité à votre domicile ou en point relais. Expédition sous 24h x2 peut « voir » la passe (vu que la balle était passée au-dessus de la tête de x1), et par conséquent il doit marquer le Joueur 2 mais également se positionner dans l’axe panier-panier au niveau de l’axe de la balle. Intégrer le compte-rendu des matchs à l’entraînement des jeunes joueurs (U12). « ligne de la balle » (ligne horizontale grisée) – Les défenseurs doivent se placer au niveau de la ligne de la balle ou sous cette ligne ; « axe panier-panier » (ligne verticale grisée) – Les défenseurs marquant un joueur de l’autre côté du terrain doivent venir dans l’axe panier-panier, tout en maintenant dans leur champ de vision à la fois le joueur qu’ils marquent et le porteur de la balle. Attaquer une zone press tout terrain – forme de jeu organisée, 2.4.3. Sprinter pour se placer à la fois dans l’axe panier-panier et dans la ligne de la balle ; Communiquer – Si tout le monde comprend exactement ce que chaque défenseur doit faire, plus rien n’est laissé au hasard, ce qui n’est pas le cas quand chaque défenseur cherche à deviner ce que font ses coéquipiers. Cet exercice est probablement de l'avant le plus droit, mais aussi le plus efficace que vous pouvez faire pour améliorer vos compétences défensives homme à homme. x1 doit défendre le Joueur 1, mais doit de nouveau se placer dans la ligne de la balle. x3 va se positionner sur l’axe panier-panier au centre du terrain. 1er exercice : Passes à 10 en zones; 2 exercice : Echauffement des gardiens de but par des tirs d’arrières; 3e exercice : Savoir-Faire individuels défensifs; 4e exercice : Le jeu relais; 5e exercice : Organisation défensive d’une défense 1-5 en Homme à homme; 1 page Tableau noir : La mise en place d’une défense 1-5 Homme à Homme Basketball practice drills don't have to be boring! Galleri Sylvia Enget – Ett galleri med känsla för det autentiska Dans le diagramme 3, x1 fait un ou deux pas vers le dribbleur avant de revenir vers le joueur qu’il marque. Profitez des avantages de l’eshop Eram : livraison & retour gratuits. Télécharger le PDF (279,79 KB) Avis . E-réservation… Chaque défenseur doit : Voici quelques exercices permettant de travailler les différents types de déplacement que chaque défenseur doit maîtriser. Exercise Books 5x6" 8x6.5" 9x7" A4 A4+ / Oversized A5 Book Covering Exercise Paper Work Books Sport ... Home; Basket; Covid19 Customer Service Update: We are open as usual and are here to support you. 30 exercices de Ball Handling (Aisance avec Ballon) Les fondamentaux en U13 [Philippe Ory] Comment organiser le jeu rapide ? Avec les années, on a tendance à devenir de moins en moins souple. Le meneur, c’est le joueur qui est chargé d'organiser la manœuvre de l'équipe, qui décide de la tactique à utiliser et qui oriente le jeu. En tant que coach, il ya beaucoup de choses que vous ne pouvez pas premièrement, l’arbitre sifflera probablement une faute personnelle ; et deuxièmement, il est toujours difficile de se positionner devant un dribbleur. Attaque en continuité - 5 extérieurs - pénétration en dribble - principes des positions du receveur, 2.1.6. Ajustement de position à chaque passe, 1.1.7. L'attaque d'une défense en boite (Arteaga (A)) 01 Mai 1998 Technique Numéro 630 du magazine Revue Basketball. Il en résulte que x2 doit continuer de marquer le Joueur 1 (et aller se positionner dans l’axe panier-panier), et que x1 doit aller marquer le joueur démarqué (3). For home defense, we’re probably dealing with an unknown threat — we don’t want to point the gun at anyone or anything unless we’re pretty sure we have to shoot it. Il doit également varier son rythme, et reculer en dribblant si nécessaire. Même si x4 est peut être plus près de ce joueur, il n’est pas bien placé pour l’empêcher d’avancer. JUSTINE Date d'inscription: 21/08/2015. Les espaces de base sur le terrain - passer et couper/passe et va, 2.1.2. • 2) COMMUNIQUER: pas de défense H à H sans communication. Les chaussures casual Bexley : Sneakers, chaussures bateau, mocassins drivers. Attaquer une zone press tout terrain - principes généraux, 2.4.2. x4 effectue une rotation défensive pour défendre le Joueur 3. x1 peut voir la passe, et il est donc responsable de défendre le Joueur 2. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme » 1.1.2. L’attaque des dispositifs. Les deux principes importants énoncés plus haut s’appliquent également en défense demi-terrain : Les défenseurs doivent autant que possible utiliser les techniques « aider et reprendre» et « run and jump » (aider et changer), ainsi que la prise à deux. Être en forme pour pratiquer le basketball, 1.1.1. Elle consiste à ce que chaque défenseur soit responsable de marquer un attaquant adverse. Search the world's information, including webpages, images, videos and more. https://www.basketballforcoaches.com/basketball-defense-tips Défendre les écrans sur porteur – « À travers », 1.2.8. Dès que x1 ou x2 voit qui va recevoir la balle, il doit se retirer de la prise à deux. Position en triangle plat; 1.1.5. colonne de défense à la médiane. Full Ct Defence Channel and Trap Dribbler, 1.1.12. Le 13-05-2018 . Découvrez notre grande collection de Baskets de Sport Homme. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme », 1.1.3. 1 on 1 Post Moves Drill. Au basket, tous les joueurs doivent défendre et attaquer en bloc, même s'il existe des rôles plus offensifs ou plus défensifs. Consignes : 5 attaquants, 5 défenseurs, 1 ballon. Fondamentaux de la contre-attaque - lancer la contre-attaque, 2.3.2. Défendre à une distance d’une passe, 1.1.6. Exercice 4 : Défense sur porteur dans le couloir de jeu direct Consignes : 1 passeur, 1 attaquant, 1 défenseur , 1 ballon. " Le principe de la « ligne de la balle » est très important en défense. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre », 1.2.2. Défense homme à homme tout terrain, 1.1.3 Mobiliser des soutiens à l’appui de votre programme, 1.1.5 Comprendre les motivations des joueurs, [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:], 1.2.1 Communication adéquate avec les arbitres, 2.1.1. Intention défense Homme à Homme - Mirko Périsic Ecole Bretonne des Entraineurs de Handball Mur de Bretagne 2015 Comment gérer les changements de secteur en défense homme à homme ? BASKET-BALL Exercices Divers fondamentaux Sommaire 1. Objectifs de l’équipe pour jeunes joueurs (moins de 12 ans), 3.2.2. « Meneur » : il marque le porteur de la balle, « Défenseur de sécurité » (il ne dispute pas les rebonds offensifs) : il conteste les passes en haut du terrain ; peut également participer à des prises à deux, « Ailier rebondeur » : il dispute les rebonds défensifs, puis conteste les passes en haut du terrain. Select Your Cookie Preferences We use cookies and similar tools to enhance your shopping experience, to provide our services, understand how customers use our services so we can make improvements, and display ads, including interest-based ads. Il faut entrainer les jeunes joueurs à minimiser le temps de réaction. Être en forme pour pratiquer le basketball, 1.2.1. Il suffit d’un joueur moins attentif à se compartiment du jeu, pour renverser un match. Profitez-en vite. Un joueur est l'infraction et l'un la défense. Défense homme à homme Demi-terrain Sébastien LEGROS, CTF 89 Défense Porteur de balle Les déplacements défensifs et attitudes La posture défensive : Jambes écartées et fléchies, talons relevés et attitudes de pieds dynamiques, ligne des épaules devant la ligne des genoux. 2 / 5 34 votes. sprinter dans l’axe central jusqu’en haut de la raquette ; se déplacer sur le coté opposé exterieur de la raquette ; se déplacer vers l’interieur de la raquette. Défense homme à homme tout terrain[:], 1.2.1. Livraison offerte ! Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut), 2.2.5. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier, 1.1.8. Dans un jeu à 5 contre 5, les principes sont les mêmes mais nécessitent de vigoureux entraînements pour affiner leur mise en œuvre. Ici également, en cas de prise à deux, x3 doit agir de manière décisive, et x1 doit rester proche de son adversaire afin que celui-ci ne puisse pas dribbler vers le centre pour contourner x3. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces, 2.1.4. Le défenseur commence par se positionner dans le coin, avant de : Le défenseur commence par se positionner dans la raquette, avant de : Le défenseur saute pour toucher l’anneau (le panneau ou le filet, selon le cas), avant de : Le défenseur touche l’anneau (le panneau ou le filet, selon le cas), avant de : Enseigner la défense homme à homme tout terrain consiste surtout à donner aux joueurs l’opportunité de développer les techniques qu’ils utilisent déjà sur le demi terrain et de les appliquer dans un espace différent, tel qu’ils en font l’expérience sur l’ensemble du terrain. LA COPIE, LA REDISTRIBUTION ET LA MANIPULATION DE PARTIES DU SITE FIBA.COM, SOUS QUELQUE FORME QUE CE SOIT, SONT INTERDITES. L’ailier va prendre la place du meneur : sur le mouvement en dribble, couper les lignes de passes.
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